צילום: Sandie Clarke / Unsplash
מרכיבים
- 1 כוס גרגירי חומוס מבושלים
- 1 כף טחינה גולמית
- 1 כף מיץ לימון
- חופן פטרוזיליה
- ½ שן שום, לפי הטעם
- 2–3 כפות מים
אופן ההכנה
- מעבירים את כל הרכיבים למעבד מזון.
- טוחנים עד למרקם קרמי.
- מוסיפים מים בהדרגה.
- מגישים עם ירקות טריים.
טיפ קטן
אפשר לשמור במקרר בכלי סגור ולהכין מראש.
כל 10 המתכונים בספרון אחד
הספרון "10 בקרים בריאים וטעימים" הוא מתנת ההצטרפות לחברי בריאות בסיסית.