מרכיבים
- 2 כפות טחינה גולמית
- 2–3 כפות מים
- 1 כפית מיץ לימון
- ½ מלפפון
- 1 גזר
- 4 עגבניות שרי
- חופן עלי חסה
אופן ההכנה
- מערבבים טחינה, מים ולימון.
- שוטפים וחותכים את הירקות.
- מסדרים את הירקות בקערה.
- מגישים עם הטחינה בצד או מעל.
טיפ קטן
אפשר להוסיף עשבי תיבול טריים לגיוון הטעם.
כל 10 המתכונים בספרון אחד
הספרון "10 בקרים בריאים וטעימים" הוא מתנת ההצטרפות לחברי בריאות בסיסית.