צילום: Dixit Dhinakaran / Unsplash
מרכיבים
- ½ אבוקדו בשל
- ½ מלפפון
- חופן עלי נענע
- 1 כף מיץ לימון
- 150–200 מ״ל מים קרים
אופן ההכנה
- מוציאים את בשר האבוקדו.
- שוטפים את המלפפון והנענע.
- טוחנים הכול עד למרקם אחיד.
- מוסיפים מים לפי הסמיכות הרצויה.
טיפ קטן
התחילו בכמות קטנה של לימון, ותקנו חמיצות לפי הטעם.
כל 10 המתכונים בספרון אחד
הספרון "10 בקרים בריאים וטעימים" הוא מתנת ההצטרפות לחברי בריאות בסיסית.